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© 2014 Dieter Wibben
Über mich: Achtsamkeit
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Achtsamkeit - den augenblicklichen Moment wahrnehmen.
Beim Beobachten der Natur - wirklichem Hinsehen – wahrnehmen, welche Empfindungen in einem angeschoben werden. Erspüren der Gefühle im Jetzt.
Achtsamkeit bei sich selber. Den Atem beobachten - sich selber wahrnehmen - die Gedanken beobachten.
Achtsam erspüren, das bedeutet, ohne zu beurteilen und ohne Veränderungen zu wollen.
Den Augenblick akzeptieren!
In der Philosophie sprechen wir von WuWei, das SEIN im Jetzt, der Augenblick des
Wahrnehmens.
Das Leben ist die Aneinanderreihung von Augenblicken der Achtsamkeit. Dadurch
kann ein tieferes Verständnis für sich selber erreicht werden, nicht von der Umwelt diktiert
und sich im Stress verlieren - sondern bei sich bleiben.
Beim Beobachten der Natur - wirklichem Hinsehen – wahrnehmen, welche Empfindungen in einem angeschoben werden. Erspüren der Gefühle im Jetzt.
Achtsamkeit bei sich selber. Den Atem beobachten - sich selber wahrnehmen - die Gedanken beobachten.
Achtsam erspüren, das bedeutet, ohne zu beurteilen und ohne Veränderungen zu wollen.
Den Augenblick akzeptieren!
In der Philosophie sprechen wir von WuWei, das SEIN im Jetzt, der Augenblick des
Wahrnehmens.
Das Leben ist die Aneinanderreihung von Augenblicken der Achtsamkeit. Dadurch
kann ein tieferes Verständnis für sich selber erreicht werden, nicht von der Umwelt diktiert
und sich im Stress verlieren - sondern bei sich bleiben.